Fokussierte und produktive MitarbeiterInnen, Motivation am Arbeitsplatz und ein respektvolles und freundliches Miteinander – all diese Qualitäten sind für jede:n Firmenchef:in und jede:n Abteilungsleiter:in wichtig um für den Erfolg des Unternehmens und für nachhaltig zufriedene Arbeitnehmer:innen zu sorgen.

 

Regelmäßige Yogaeinheiten unterstützen Sie und Ihr Team dabei diese Ziele zu erreichen. Ihr Team wird durch die Meditationen geerdet und, vor allem in turbulenten Zeiten beruhigt. Gezielt ausgewählte Atemübungen unterstützen den Fokus und die Konzentrationsfähigkeit. Der Berufsalltag, der oft hauptsächlich sitzend stattfindet, wird durch das Yoga ausgeglichen.

​

Ein ganzer Tag im Büro kann sehr anstrengend sein – viele Stunden vor dem PC, lange Telefonkonferenzen, eine unendliche Liste an To-Dos und vieles mehr.

 

Ich durfte all das selbst erleben. Die Aufgaben machen oft Spaß, aber die fehlenden Pausen dazwischen erschweren es, die Konzentration aufrechtzuerhalten.

​

Darum ist die Idee des Firmenyogas geboren worden – je nach Wunsch kann die Einheit zur Mittagszeit, vormittags, nachmittags oder abends stattfinden, natürlich auch gerne online über Zoom. Nach Wunsch biete ich sogar 15 minütige Online Yogaklassen an, die direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden und als kurze Pause dienen.

 

Wenn man sich erlaubt, zwischen den einzelnen Aufgaben bewusst abzuschalten, dann ist man fokussierter und produktiver bei der Rückkehr an den Arbeitsplatz.